瞑想する方法は たくさんあります。ものを造ること 絵を描くことも ひとつの 瞑想の方法です。集中してゆくと いつもと違う状態になります。頭のてっぺんが 開きます。中から 自分自身を曇らせている ゴミがたくさん出てきます。たくさんたくさん 出てゆきま…